I 10 alimenti da evitare per chi soffre di diabete

I 10 alimenti da evitare per chi soffre di diabete

Quali sono i cibi da evitare o comunque consumare con estrema moderazione se si soffre di diabete? Ecco la top ten di Blogo.

Per mantenere controllato il diabete, oltre a una specifica terapia farmacologica, è fondamentale prestare attenzione alla dieta. Ci sono persone che curando molto l’alimentazione riescono a condurre una vita normale. Oltre a conoscere quindi i cibi da consumare, è molto importante sapere quali sono quelli da evitare.

  • Carni grasse. Mettete la parola stop agli hamburger, soprattutto quelli confezionati, agli insaccati, come pancetta e mortadella, al cotechino, alla coppa, al paté, ai wurstel, ecc.
  • Derivate del latte molto grassi. No a latte intero, crema, panna, formaggi grassi (mascarpone, pecorino, provolone stagionato) e yogurt intero.
  • Uova di pesce
  • Frutta secca, succhi di frutta e frutta sciroppata
  • Puré di patate
  • Zucchero bianco
  • Marmellata
  • Dolciumi: caramelle, creme, cioccolata, torrone, cornetti, torte, brioche, biscotti
    Salse e condimenti in creme
  • Bibite dolcificate e gassate

Ovviamente tutto si può mangiare se con moderazione e se consumato all’interno di una dieta sana e ben bilanciata. La cosa migliore è comunque quella di farsi seguire da un esperto, non fare strappi alla regola impulsivi e dettati dalla gola. Conoscere lo stadio della propria malattia e il decorso, il modo migliore per gestirla senza complicazioni.

Via | Saninforma

Foto | Pinterest

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