Dainami: fusion work-out

Il nome significa "grande onda" ed è una disciplina che si avvale della fusione di tre diverse tecniche di allenamento: gyrotonic, pilates e yoga.

Attraverso il controllo della respirazione e l’esercizio di articolazioni e muscolatura si ottiene un allenamento completo, controllato e senza caricare la colonna vertebrale.

Al lavoro a terra si abbina quello sui macchinari, tra cui la Baz, Body Adventure Zone, una stazione di allenamento ideata nel 2003 e utile, oltre che nell’applicazione del dainami, anche in fisioterapia e kinesiologia.

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