Lo sport è la migliore soluzione per prevenire l'influenza

fitness flue

Con l'influenza A/H1N1 in arrivo in rete scoppia la ricerca ai rimedi naturali come la Papaya per prevenire il diffondersi del virus. E dal Journal of Infectiuos Diseases arriva un altro suggerimento per rafforzare il proprio organismo ed evitare che l'influenza sferri il suo attacco costringendoci a letto: lo sport.

Studi precedenti avevano dimostrato come lo sport e l'attività fisica rafforzano le difese immunitarie e l'organismo, e a conferma giunge uno studio della Iowa State University.

L'organisdmo di chi pratica attività fisica è più preparato a combattere l'attaccio di un virus rispetto a quello di chi conduce una vita sedentaria. Se anche l'influessa dovesse attaccare, in un organismo sano ed allenato sarà più blanda e più breve, rispetto all'attacco del virus su un organismo pigro. Fosse anche per una infiammazione minore, val la pena tenersi in forma.

Foto | Flickr

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