Rowing: remare a ritmo di musica

Lo scorso agosto ho trascorso una settimana al mare con un’amica, sua sorella e il nipotino di otto anni. Ogni sera, per accontentarlo, facevamo un salto in sala giochi ed è qui che ho scoperto le potenzialità tonificanti e dimagranti del…canottaggio! Ebbene sì. C’era un simulatore di canoa e siamo state costrette a cimentarci nell’impresa; perché di vera e propria impresa si è trattato, dato che dopo pochi minuti ci ritrovavamo sudate ed ansimanti, con le braccia indolenzite come nemmeno dopo una seduta intensiva di sala pesi.

Allora mi sono informata ed eccola qua, la variante fitness del canottaggio: si chiama Rowing – o Indoor Rowing - e non consiste in altro che remare “a secco” a ritmo di musica. I benefici? Li leggete qui. Vi do solo qualche indizio: fa bruciare tante calorie, tonifica, migliora la coordinazione, scarica lo stress e allontana l’ansia. Cosa si può desiderare di più?

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