Colon irritabile? Vai in palestra

Il suggerimento sembra bizzarro e incoerente, ma potrebbe darvelo un medico senza rischiare di sembrarvi matto. Perché uno studio ha dimostrato come l’attività fisica, vero toccasana per molti malanni, incida positivamente su disturbi quali colon irritabile e costipazione e diarrea ad esso correlate.

Lo studio, pubblicato su International Journal of Sports Medicine, stima che circa il 30% della popolazione soffre del disturbo e che una regolare attività sportiva può alleviare costipazione e dolori addominali.

Gli esperimenti hanno coinvolto 56 pazienti cui era stata diagnosticata l’irritabilità del colon, reclutati dall’Università di Birmingham e sottoposti a monitoraggio per 12 settimane. Divisi in due gruppi, uno attivo e un secondo di controllo, coloro che avevano seguito un programma di allenamento costante hanno evidenziato una diminuzione dei sintomi rispetto a chi, invece, non aveva svolto regolare attività fisica.

Via | Infobae.com

Foto | Flickr

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