Come dimagrire? Anche leggere un libro aiuta

Vi avevo già parlato in un precedente post di come la biblioterapia per la cura del disagio mentale sia una frontiera nuova e a quanto pare molto efficace, per affrontare i più comuni disturbi psichici, dalla depressione, alle fobie, all'ansia. Fior di ricercatori hanno valutato e confermato la possibilità di curare attraverso la lettura, creando un vero e proprio ricettario medico-librario per i diversi tipi di disturbi.

Da questo fronte di ricerca arriva una novità davvero interessante: anche l'obesità può essere affrontata con delle specifiche e mirate letture. Ora il termine dimagrante già puzza di truffa quando si parla di integratori e simili, se un libro venisse dichiarato dimagrante, saremmo al ridicolo. In realtà c'è un dato serio: alcuni tipi di lettura favoriscono la resistenza agli attacchi di fame e fanno da eccellente supporto alle nostre motivazioni psicologiche per continuare la dieta. Ne parla Salute del Corriere.it

Via | Corriere.it

Foto | Flickr

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