Aquatic sports training: il tapis roulant in acqua

Immaginate di sudare sul tapis roulant per una lunghissima ora. Vi è già passata la voglia di prendere il borsone e andare in palestra? Vi tornerà, appena sentirete che la stessa attività fisica può svolgersi, con maggiore efficacia e minor fatica… in acqua. Nel proliferare delle mille discipline praticate in piscina, dalle più tradizionali alle più originali, questa ancora ci mancava.

Il tapis roulant è infatti fissato sul fondo della piscina e la corsa si effettua in avanti, nel modo classico, ma anche all’indietro e lateralmente, sfruttando le onde di ritorno dell’acqua mossa dal movimento che effettuano un massaggio tonificante sui muscoli, oltre che l’allenamento cardiovascolare proprio dell’attività aerobica.

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