Torcicollo, cosa fare

Qualche consiglio per affrontare il torcicollo, un dolore causato dalla contrattura dei muscoli laterali del collo.

Far Schioccare il Collo

Quante volte il collo ti ha fatto male? I dolori cervicali, noto come torcicollo, ti impediscono di ruotare la testa per una contrattura dei muscoli laterali. Può essere molto doloroso e, purtroppo, decisamente frequente. Basta uno sbalzo termico, dormire in una posizione scomoda e passare il tempo davanti al pc per ritrovarsi indolenziti. Come fare?

Per il dolore, puoi utilizzare delle pomate e olii a base di Arnica montana, Aloe vera e Balsamo di Tigre a base di canfora. Ottima anche una crema a base di Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens). Per sciogliere la contrattura muscolare, si consiglia di applicare un impacco caldo, come i cuscini che si possono riscaldare nel forno. Svolgono la stessa azione anche i cerotti termici: in alternativi ci sono quelli a base di antinfiammatorio.

Ricordati di proteggere la zona, con una bella sciarpa, un maglio a collo alto o uno scalda collo. E poi se non dovesse passare, devi utilizzare dei rimedi farmacologici per via orale o topica, come paracetamolo, di ibuprofene, di acido acetilsalicilico e di naprossene. Infine, anche per un tema preventivo si consiglia un po’ di fisioterapia e dello sport che possa aiutare a rafforzare i muscoli della zona.

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