Quale sport praticare, come scegliere

Quando un disturbo diventa cronico, come ad esempio il diabete, l'ipertensione o la fragilità articolare, fare sport non solo è possibile ma diventa utile. L'esercizio fisico in questi e tanti altri casi di malattie non è solo una cura palliativa, ma strumento di cura e di supporto alla guarigione.

Ogni sport ha però caratteristiche differenti, per consumo energetico, organi coinvolti, azione di stimolo sugli organi interni o sulla circolazione. Insomma diventa difficile scegliere, anche perchè alcuni sport possono essere curativi per alcune patologie ma controindicati per altre.

A dare un pò di luce ci pensa Dica 33 con uno spazio interessante su sport e malattie. Da leggere con cura per avere le idee chiare su quale attività fisica scegliere in base al proprio stato di salute.

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