Bevande che rovinano i denti, le 5 da evitare

Quali sono le bevande che possono rovinare i denti e causare erosione dello smalto? Ecco come prevenire il problema.

Woman showing her perfect straight white teeth.

Sono numerose le bevande che rovinano i denti e molto spesso pensiamo che l’unico responsabile dello smalto rovinato sia il caffè. Non è così. Una ricerca, svolta presso il prestigioso King's College di Londra e condotta da Saoirse O'Toole, ha dimostrato che bere regolarmente alcune bibite acidule sia associato al moltiplicarsi (fino ad 11 volte) del rischio di erosione dentale, ovvero la perdita della sostanza dura dei denti, e può rovinare lo smalto.

Il problema inoltre non è solo che cosa beviamo, ma come lo beviamo. L'abitudine peggiore è consumare queste bevande lentamente, assaporandole, trattenendole in bocca e consumarle lontano dai pasti, perché durante la masticazione si produce saliva che può contrastarne l'acidità di queste bevande e quindi gli effetti nocivi per i denti.

Quali sono le bevande da evitare?


  • Tè aromatizzati alla frutta
  • Acqua aromatizzate
  • Bevande zuccherate e light (ovvero con dolcificanti)
  • Concentrati di frutta
  • Liquori

Come prevenire il problema? Bisogna ridurre il consumo di questi prodotti. Evitare inoltre di sorseggiarle calde, ma farle raffreddare e berle tutte in un colpo. Usare la cannuccia per bere perché così facendo si riduce di molto il contatto del liquido con i denti. Inoltre, è bene prediligere bevande come acqua semplice, tè non aromatizzato, latte e caffè. Infine, usare dentifrici al fluoro e collutori può ridurre il rischio di erosione.

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