Yogurt e frutta a colazione, l’idea giusta per cominciare la giornata

Yogurt e frutta a colazione, l’idea giusta per cominciare la giornata

Ecco l’idea giusta per una colazione sana e nutriente!

Yogurt e frutta a colazione – Volete fare una colazione sana, nutriente e benefica per la vostra salute? Oggi vogliamo consigliarvi allora un’idea che potrebbe fare davvero al caso vostro. Per la vostra colazione, perché non preparare Yogurt e frutta, per cominciare la giornata con il piede giusto?

Per preparare la nostra colazione, ci serviranno:

  • Una mela tagliata a pezzi
  • Una manciata di uva passa
  • 1 tazza di noci o mandorle
  • Una banana tagliata a fettine
  • Una tazza di frutti rossi di stagione
  • Una tazza di yogurt naturale e non zuccherato (vegetale o meno, starà a voi decidere).

Dopo aver preso tutti gli ingredienti della lista, mescolateli insieme e preparatevi a gustare la vostra colazione ricca di fibre e bontà! Se vi piacciono, potreste aggiungere anche una piccola quantità di cereali integrali o del muesli (ricordate però di non esagerare con le dosi), oppure potreste aggiungere anche qualche scaglietta di cioccolato fondente. Et voilà, ecco preparata una colazione davvero golosa e benefica!

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