Pelle acneica, 3 alimenti per ridurre i brufoli

L'acne può essere causata da vari fattori come lo stress e comparire anche in età più matura. Alcuni alimenti possono però ridurre l'infiammazione e migliorare quindi l'aspetto della pelle.

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L'acne può essere causata da vari fattori come lo stress e comparire anche in età più matura. Alcuni alimenti possono però ridurre l'infiammazione e migliorare quindi l'aspetto della pelle.

Ecco 3 alimenti che aiutano a ridurre i brufoli.


  • Pesce grasso - salmone, sgombro, aringhe sono ricchi di omega 3 e omega 6, acidi grassi buoni che riducono l'infiammazione, causa dell'ostruzione dei pori della pelle, e quindi diminuiscono i brufoli.

  • Finocchio - fortemente depurativo, aiuta ad eliminare le tossine della pelle, oltre che a migliorare la digestione e il drenaggio dei liquidi in eccesso.

  • Riso integrale - ricco di magnesio, proteine, antiossidanti e vitamina B che combatte lo stress della pelle e regola il funzionamento ormonale. 

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