La salute della schiena dipende anche dalla posizione in cui dormiamo?

Dopo aver dormito, avete spesso un forte mal di schiena? Ecco alcuni consigli utili per combattere il problema.

Alcune persone preferiscono dormire sulla schiena, altre sul fianco, ed altre ancora preferiscono dormire a pancia in giù, e uest'ultima posizione viene spesso indicata come quella che può causare maggiori disturbi e dolorini alla schiena. Ma come fare ad evitare il problema e migliorare non solo il nostro sonno, ma anche la nostra vita quotidiana?

Sfogliate la nostra galleria di immagini per scoprire quali sono i suggerimenti utili che potrebbero aiutarvi a ridurre il mal di schiena una volta per tutte, e se dopo aver provato a migliorare le posizioni del sonno, doveste soffrire ancora di questo problema, non esitate a parlarne con il medico, in modo da scoprire quali sono le esatte cause, e iniziare un trattamento che vi restituirà il vostro benessere.

via | Ba-bamail

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