6 modi per avere energia senza bere caffè: dal guaranà alla doccia fredda

Non avete caffè a portata di mano ma avete comunque un assoluto bisogno di “tirarvi su”? Ecco quali sono le alternative più valide.

Come fare ad avere energia senza dover per forza bere un caffè? Di alternative alla classica tazzina di caffè ve ne sono davvero tantissime, dal guaranà al tè classico, fino al tè verde. Ma è possibile riuscire ad avere una carica extra di energia senza dover necessariamente assumere bevande contenenti teina, caffeina e quant'altro? La risposta è sì! In primo luogo, per avere maggiore energia sarà necessario esporsi alla luce. Complici i nostri lavori sempre più sedentari, tendiamo ormai spesso a rimanere chiusi dentro gli edifici, lontani dalla luce, per gran parte della nostra giornata. In realtà, esporsi alla luce naturale è fondamentale non solo per aumentare la propria energia, ma anche per migliorare il proprio umore.

Ma quali saranno gli altri metodi per avere più energie senza dover bere caffè? Scopriteli sfogliando la nostra galleria di immagini!

via | Health.com

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