Frutta, quale buccia fa bene alla salute?

Quando mangiate la frutta, avete l’abitudine di buttare via la buccia? Ecco quali sono alcuni benefici per la salute che potreste trarre da questa importante parte del frutto.

La buccia della frutta va buttata? Non sempre! Alcune “bucce” possono infatti offrire notevoli benefici per la nostra salute. Ecco di quali si tratta:

  • Buccia d'arancia: è un ottimo alleato per la perdita di peso, migliora la salute del cavo orale, allevia i problemi respiratori, previene la stitichezza e il bruciore di stomaco
  • Buccia di banana: l'interno della buccia di banana sfregato sui denti aiuta a sbiancarli. Appoggiando una buccia di banana sulla pelle bruciata potrete ridurre il dolore, mentre sfregandola sui talloni screpolati ne migliorerete presto l’aspetto
  • Buccia di melograno: aiuta a combattere acne, brufoli ed eruzioni cutanee, perdita di capelli e forfora. Protegge da malattie cardiache e mal di gola, migliora la salute delle ossa, l’igiene dentale e la salute dell'intestino
  • Buccia dell’anguria: la parte bianca della buccia dell’anguria favorisce la perdita di peso, purifica la pelle combatte i radicali liberi e previene i danni della pelle
  • Buccia della mela: contiene flavonoidi che rinforzano il sistema immunitario. E’ ricca di acido ursolico, che aiuta a combattere l'obesità e le complicazioni a essa associate

via | TheHealthSite

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