Faccende domestiche, elisir di benessere

Se questo titolo vi fa venire i nervi, perchè voi preferireste passare un week end in una sauna invece di trascorrerlo astirare e mettere a lucido casa, non vi arrabbiate.

Basta considerare le cose da un altro punto di vista. Fare le faccende domestiche fa bene a tutto il fisico: vi fa bruciare calorie e tonifica il corpo, senza bisogno degli attrezzi del body building (specie se avete una casa medio-grande). Ecco un'interessante lista delle calorie spese per le attività domestiche:

preparare la colazione, 44 calorie (20 minuti)
rifare i letti, 98 calorie (30 minuti)
spolverare, 98 calorie (30 minuti)
pulire i pavimenti, 127 calorie (45 minuti)
fare la spesa, 125 calorie (30 minuti)
cucinare, 202 calorie (90 minuti)
giardinaggio, 125 calorie (30 minuti)
stirare, 144 calorie (60 minuti)
battere i tappeti, 54 calorie (10 minuti)
stendere i panni, 36 calorie (10 minuti)

Via | Sanihelp.it
Foto | Flickr

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