Dimagrire e depurarsi a colpi di scarola

Sto cercando di informarmi il più possibile su alimentazione e dieta, in quanto se i regimi dimagranti, quelli seri e scientifici, sono tantissimi, quasi tutti convergono su un punto. non è solo questione di calorie ma anche di tipologia di cibo.

Molto interessante da questo punto di vista per le diete dimagranti, la semplice ma salutare scarola, che grazie alle sue proprietà depurative e per lo scarso contenuto di calorie, appena 15 calorie per 100 gr. si presta a essere protagonista della tavola dei ciccioni che non vogliono essere più ciccioni.

Essendo ricca di potassio e vitamine è indicata anche in caso di pressione alta, ritenzione idrica e in generale come alimento per favorire l’eliminazione delle tossine. Altre info sulla scheda specifica che ho scovato su ItaliaDonna.

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