Addominali? Sì, grazie

Gli addominali non bastano mai. Che sia perché tendiamo a trascurarli o perché più se ne fanno e meglio è – almeno a giudicare dal numero di ripetizioni che siamo costretti a sopportare in palestra – è indubbio che convincere la nostra pancia a rivelare l’esistenza di muscoli dove non avremmo sospettato ci fossero è un’impresa non da poco. Soprattutto perché è con la costanza, che spesso difetta, che si vince battaglia dopo battaglia.

Ecco allora in video per ricominciare gli allenamenti, per chi li aveva interrotti da molto tempo, senza affaticarsi troppo ma con esercizi basici e allo stesso tempo completi. Occhio alla schiena, come al solito. E se non riuscite a decidervi a cominciare, tirate fuori il costume e tenetelo in vista: agirà da stimolo.

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