Prova costume: è ora di "rebirth"

Ebbene sì. Esiste un metodo "dolce" per perdere peso prima della famigerata prova costume. Presto per pensarci? Chi soffre del complesso del "bikini" sa che non è affatto così e che sono questi i mesi migliori per attaccare il grasso accumulato in inverno.

Così arriva dagli Usa la tecnica del rebirth, ideale per chi odia sudare e ama l'acqua come una seconda pelle. Come si svolge? Le fasi sono due e riguardano da una parte la respirazione "diversa dal normale movimento discontinuo e involontario che tutti facciamo". E dall'altra l'abbandonarsi all'acqua, il nostro elemento naturale già prima della nascita. Serve "per aprirsi alle sensazioni che provengono dall’inconscio" un po' come nel watsu, ossia "water shiatsu".

Tutto questo "agevola il naturale smaltimento dei grassi e favorisce un ripristino del metabolismo originario, equilibrato e depurato dalle tensioni". Da provare, sicuramente.

Via|Libero
Foto|Flickr

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