[blogo-video id=”145358″ title=”Yoga per l’infiammazione del nervo sciatico” content=”” provider=”digitalbees” image_url=”http://api.digitalbees.it/stillframe/54ad745ae5e16831417e8e55″ thumb_maxres=”0″ url=”54ad745ae5e16831417e8e55″ embed=”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”]
Nervo sciatico infiammato: come fare ad alleviare il problema? Anche quest’oggi vogliamo segnalarvi alcuni esercizi di yoga che possono rivelarsi utili per alleviare alcuni disturbi che compromettono la qualità delle nostre giornate. Nello specifico, come avrete capito, parleremo di yoga per il nervo sciatico, un nervo che si estende per tutta la gamba, e che per una svariata serie di ragioni può infiammarsi e provocare dolore e fastidio.
Prima di cimentarvi nell’esecuzione di questi esercizi, vi consigliamo come sempre di consultare un medico. Detto questo, non vi rimane che seguire la nostra video-lezione di oggi e fare il vostro solito … pieno di benessere!
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