Benessereblog Alimentazione Mezzo bicchiere di vino al giorno allunga la vita di 5 anni

Mezzo bicchiere di vino al giorno allunga la vita di 5 anni

Alcuni ricercatori olandesi hanno monitorato per quarant’anni 1.400 uomini per studiare le aspettative di vita tra bevitori e astemi. Dalla ricerca, pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community Health, emerge che un consumo moderato di vino garantisce cinque anni di vita in più.Mezzo bicchiere di vino al giorno, indifferente se bianco o rosso, riduce l’incidenza […]

Mezzo bicchiere di vino al giorno allunga la vita di 5 anni

Alcuni ricercatori olandesi hanno monitorato per quarant’anni 1.400 uomini per studiare le aspettative di vita tra bevitori e astemi. Dalla ricerca, pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community Health, emerge che un consumo moderato di vino garantisce cinque anni di vita in più.

Mezzo bicchiere di vino al giorno, indifferente se bianco o rosso, riduce l’incidenza di malattie cardiovascolari e l’indice di mortalità, purchè non si ecceda con le dosi di vino o alcool, mettendo a rischio fegato e cuore.

Perchè il potere del mezzo bicchiere di vino consumato durante i pasti faccia effetto, sono necessari anche un’alimentazione sana ed uno stile di vita equilibrato: se avere tutti gli ingredienti potete brindare all’elisir di lunga vita.

Foto | Flickr

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

Mal di pancia: cosa mangiare a cena?
Nutrizione

Quando si soffre di mal di pancia è meglio optare per pasti leggeri e facili da digerire per cena. Alcune opzioni includono zuppe, pesce magro alla griglia o al vapore, riso bianco, patate dolci cotte, verdure lesse o al vapore come carote o zucchine. Evitate cibi piccanti, grassi o ricchi di fibre. Scegliete bevande leggere come acqua o tisane non zuccherate. Ascoltate il vostro corpo e adattate la dieta alle vostre esigenze individuali per favorire la guarigione.