Benessereblog Benessere Psicologia Litigare in ufficio fa bene, trattenere la rabbia danneggia il cuore

Litigare in ufficio fa bene, trattenere la rabbia danneggia il cuore

Litigare in ufficio fa bene, trattenere la rabbia danneggia il cuore

Al lavoro vi danno dell’isterica o dell’iroso? Non ve ne preoccupate, arrabbiarsi è naturale, è una conseguenza dello stress e, soprattutto, fa bene alla salute.

Arrabbiarsi è un modo per sfogarsi, mentre trattenere la rabbia non fa altro che aumentare il livello di stress e mettere a rischio la salute del cuore. A confermarlo è uno studio svedese che ha monitorato quasi 3000 soggetti per circa 13 anni, secondo il quale i lavoratori abituati a reprimere hanno uno stato di salute peggiore rispetto ai suddetti irosi e alle isteriche, soffrano di pressione alta e il sistema immunitario è meno reattivo.

Qual è il luogo in cui accumulate più rabbia e stress? Il lavoro, il cantiere, l’ufficio e via dicendo a causa degli obblighi, delle scadenze, dello spazio ristretto e dei colleghi con cui si deve convivere. Non preoccupatevi di sembrare scortesi, isterici o nervosi quando qualcuno vi fa arrabbiare. La vostra salute ringrazierà.

Foto | Flickr

Seguici anche sui canali social