Psicologia pagina 207

Trager, la “ginnastica delle coccole” per corpo e mente
Massaggi

Trager, la “ginnastica delle coccole” per corpo e mente

La chiamano così perchè, durante una seduta, si ha proprio l’impressione di venire cullati, dolcemente, dai leggeri movimenti ondulatori dell’educatore. Il “Trager” è una disciplina fondata nel secolo scorso da un boxeur americano, Milton Trager appunto, che ideò un metodo per rimettere in sesto il corpo provato dall’allenamento secondo due parole chiave: leggerezza e delicatezza. […]

L’ansia da regalo: ecco come il Natale diventa patologia
Psicologia

L’ansia da regalo: ecco come il Natale diventa patologia

Chi l’avrebbe detto, che il periodo dell’anno in cui tutti sono – o ci provano – più buoni, l’aria è satura di nobili intenzioni e le vetrine di succulente tentazioni, fosse proprio quello che rende fragili i nostri nervi già provati dallo stress quotidiano? Altro che vacanze: il Natale sembra essere fonte di veri e […]

Laughing Yoga: quattro risate per rilassarsi
Psicologia

Laughing Yoga: quattro risate per rilassarsi

Le discipline orientali lo ripetono da millenni: allenare anche la mente, e non solo il corpo, per raggiungere lo stato di benessere ideale. Lo yoga si basa proprio su questo principio di base, che rimane invariato nelle sue molte correnti. Tra queste il laughing yoga, che sulla risata basa la propria filosofia. Non basta ridere […]

Gravidanza, nascita, allattamento
Benessere

Gravidanza, nascita, allattamento

Diventare mamme, crescere un bambino, istruzioni per l’uso. Cosi si dovrebbe chiamare una ipotetica guida, per seguire passo passo questo incredibile passaggio, che diventa l’esperienza più importante per ogni persona. Sul sito di Virgilio, trovate il focus Mamme e Bimbi, con tantissime utility su allattamento, malattie, alimentazione, psicologia, per conoscere quando l’hai concepito e come […]

Amore (troppo) veloce
Psicologia

Amore (troppo) veloce

Tempi duri, per le donne. Stando ai risultati di uno studio condotto dall’Università di Sassari e anticipato dalla Sia, la società italiana di andrologia che ne presenterà ufficialmente i risultati al Convegno nazionale di Ancona, una percentuale allarmante di uomini consuma in fretta, troppo in fretta, l’amore. Parlando con le cifre: poco più di un […]

Come combattere l’attacco di panico
Diagnosi

Come combattere l’attacco di panico

Purtroppo l’ansia, la depressione e in generale le fobie e i disturbi psicologici, sono molto influenzati dalle condizioni esterne, in primo luogo clima e luce. Naturalmente si tratta questa di una generalizzazione, piuttosto rozza ma i dati delle vendite di farmaci ansiolitici hanno un picco proprio in autunno e inizio inverno. In particolare i disturbi […]

Insonnia, facciamo il punto delle cure
Psicologia

Insonnia, facciamo il punto delle cure

Insonnia, quasi una parte del carattere per qualcuno, una croce per altri, una vera e propria malattia per molti, sicuramente una condizione a rischio per altri. Sono tante le cause, tante le variabili, tanti i rimedi e i modi di affrontare l’insonnia. Spesso in rete si trovano info parziali oppure incomplete o ancora peggio troppo […]

Musicoterapia e cure psichiatriche
Psicologia

Musicoterapia e cure psichiatriche

La musicoterapia è senza dubbio una delle modalità più dolci e meno invasive per affrontare le problematiche psichiatrice o psicologiche di relazione. In particolare sembra molto efficace per le terapie di supporto ai malati di Alzheimer. Domani su questo argomento ci sarà un convegno di musicisti, psicologi e scienziati sulla presentazione del progetto sperimentale di […]

Aggressività e insonnia, un pericoloso legame
Diagnosi

Aggressività e insonnia, un pericoloso legame

“Dormire meno di sette-otto ore per notte altera le risposte del lobo prefontale, la parte del cervello che regola le emozioni, e porta a comportamenti irrazionali e primitivi” Cosi il famoso neurologo Matthew Walker, dell’università californiana di Berkeley, ha presentato la sua ricerca, la più vasta mai realizzata su questa parte del cervello. La prospettiva […]