Dieta curativa intestinale: cos’è e a chi serve seguirla
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La dieta curativa intestinale è un regime alimentare particolare, utile a ripristinare il corretto equilibrio tra batteri buoni e cattivi dell’intestino. Lo stress, l’alimentazione scorretta e poco varia, l’uso di antibiotici, sono alcune delle cause primarie di disbiosi. La flora batterica si altera e noi sperimentiamo tutta una serie di fastidiosi disturbi. Si va dal […]

Carenza di potassio: i sintomi e cosa mangiare
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La carenza di potassio ci può mettere nella condizione di soffrire di alcuni disturbi, ma una dieta più ricca di questo minerale aiuta a stare in salute

Come fare il gelato light
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Come si fa il gelato light in casa? Ecco tre ricette deliziose da provare se siete a dieta e non volete rinunciare al gelato.

4 italiani su 10 sono in lotta con la bilancia
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Uno studio ha analizzato i comportamenti degli italiani ed è emerso che 4 su 10 sono in sovrappeso, molti sono sedentari e mangiano poca frutta e verdura.

Cannavacciuolo dimagrito: la dieta dello chef per stare bene
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La dieta di Antonino Cannavacciuolo per perdere peso: ecco il suo segreto per tornare in forma.

Dieta del digiuno intermittente, come funziona?
Alimentazione

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Alternanza tra pasti e digiuno ma non solo: ecco quello che c’è da sapere su tale popolare regime dietetico

Cos’è la dieta buddista e perché sta conquistando tutti
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La dieta buddista è un regime alimentare che si ispira a quello dei monaci buddisti e ha pro e contro

Gli spuntini dietetici notturni per placare la fame
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Alcune idee perfette per calmare la fame prima di andare a letto o durante la notte: tra dolce e salato non avete che l’imbarazzo della scelta

La ricetta del gelato light allo yogurt per un sano spuntino estivo
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In cerca di un gelato light che risulti cremoso e poco calorico? Con lo yogurt (greco) andrete sul sicuro

Dieta Sdm: come funziona?
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Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta dei Vip: come funziona e quali sono le fasi della Sdm?

La regola del monopiatto per perdere peso
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Sapete qual è la regola del monopiatto? È utile per perdere peso e mantenersi in forma.