Diete

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Quali alimenti sono ricchi di Vitamina B12?

La vitamina B12 è importante per la salute del nostro organismo. Assumiamola con gli alimenti che ne sono più ricchi. Continua...

Gengive infiammate? Ecco la dieta salva-sorriso

Per mantenere in salute i denti, ma soprattutto le gengive, è importante fare attenzione all’igiene orale e alla... Continua...

Oggi è il No Diet Day, un giorno senza dieta

Il 6 giugno ricorre il No Diet Day, il giorno senza dieta. Ma da dove nasce questa idea? E cosa celebra esattamente... Continua...

Una dieta troppo ricca di proteine animali fa male alla salute

Salute in pericolo per chi consuma troppa carne, soprattutto rossa e lavorata. Lo conferma uno studio finlandese. Continua...

La dieta mima digiuno dovrebbe favorire la perdita di peso

La dieta mima digiuno si deve seguire cinque giorni al mese e permette di perdere peso e massa grassa in modo... Continua...

6 alimenti prebiotici fondamentali per la salute dell’intestino

Quali sono i cibi prebiotici che non devono mai mancare nella tua dieta? Sono prodotti comuni, che spesso per si evitano... Continua...

Cuore a rischio anche a causa dell'effetto yo-yo

L'effetto yo-yo mette a rischio la salute del cuore. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

5 cibi che possono disturbare il riposo notturno

Quali sono i cibi che possono interferire con il sonno causando insonnia, agitazione o semplicemente gonfiore. Continua...

Bere acqua aiuta a bruciare più calorie

Bere acqua aiuta a bruciare più calorie, per questo motivo e non solo si consiglia di bere quattro o cinque bicchieri... Continua...

7 cibi amici della pelle

Quali sono i cibi che fanno bene alla pelle perché ricchi di antiossidanti pronti a combattere l’azione dei radicali... Continua...