Cambiare dieta, 5 consigli per passare ad un’alimentazione più sana
Dopo periodi di cibo spazzatura e uno stile di vita scorretto è ora di passare ad un'alimentazione più sana. Ma come fare senza stravolgere troppo le proprie abitudini?
Dopo periodi di cibo spazzatura e uno stile di vita scorretto è ora di passare ad un’alimentazione più sana. Ma come fare senza stravolgere troppo le proprie abitudini?
Ecco 5 consigli
La pasta mangiatela con un sugo di verdure o pomodoro invece che con besciamella e intingoli vari.
Come vedete bastano poche piccole abitudini per cambiare alimentazione in favore di una più sana. Adottando questi piccoli accorgimenti farete meno fatica, il cambiamento sarà molto più soft e vi ritroverete una linea snella, ma soprattutto un’ottima salute.