Un nuovo studio condotto su coppie di gemelli svela l'influenza del riposo sulle basi genetiche del disturbo. Ecco i rischi corsi da chi dorme troppo o troppo poco
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
L'età media degli uomini russi è ridotta nettamente dalle morti associate al consumo eccessivo di alcol. Ecco cosa ne pensano gli esperti
Non fa ingrassare. E fa riscoprire il piacere di mangiare, anche se senza sale. Ecco la nuova dieta mediterranea raccontata e interpretata da Stefania Ruggeri e Chef Rubio
Lo sci alpino sarà una delle discipline che seguiremo durante le imminenti Olimpiadi Invernali di Sochi 2014. Ecco quali sono i benefici di questo sport.
Strizza gli organi interni, peggiorando o scatenando diversi tipi di problemi
Si rinnova l'appuntamento annuale con la prevenzione del cancro. I dettagli dell'iniziativa
La luce blu emessa dagli schermi inibisce la melatonina, impedendo di riposare bene. E a risentirne è il lavoro nella giornata successiva
I raggi ultravioletti riducono il rischio di infarti e ictus. Il merito è tutto del loro effetto sull'ossido nitrico che sta nella pelle
Una microflora commensale in salute allunga la vita, allontanando l'infiammazione che può portare al cancro
Per riposare bene è meglio seguire una routine quotidiana o variare gli orari degli impegni? Una ricerca fa luce sull'argomento
Durante il riposo il cervello rimodella le connessioni tra i neuroni: ecco come si imparano davvero cose nuove
Vietato procrastinare o farsi prendere dal panico: ecco i consigli di un esperto del settore
