La regola più sicura è non mettersi alla guida quando si è stanchi, ma come prepararsi per evitare di dover rimandare la partenza? Ecco qualche suggerimento pratico
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
La pioggia dell'estate 2014 sta mettendo a dura prova il buonumore del nostro Paese, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile affrontare il meteo avverso con un sorriso in più.
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Stare troppo tempo seduti non fa male solo alla schiena, ma anche alla salute, aumentando il rischio di diabete e … di malattie cardiache!
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