La meditazione ha degli effetti straordinari sulla salute, ma spesso può spaventare l'idea che richieda molto tempo e dedizione: è da poco nata un'app italiana per meditare ovunque!
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Siamo abituati a pensare la casa come un ambiente sicuro dove non può accadere nulla di grave, ma i lavori domestici e alcune attività quotidiane possono provocare incidenti anche seri.
Le donne mettono la famiglia prima della propria salute. Ecco cosa emerge da un nuovo sondaggio.
L'allergia al freddo viene chiamata così perché i sintomi sono simili a quelli di un'allergia, ma non si tratta di una risposta immunitaria ad un antigene.
La principale distinzione va fatta tra Cannabis e Marijuana: una potrebbe curarla, l'altra la può aggravare.
Il miele di Manuka è forse il miele più famoso del momento: è davvero così ricco di proprietà? Scopriamolo insieme!
Si può davvero tenere sotto controllo l'ansia e un attacco di panico solo con la respirazione?
Rilassarsi e lasciare andare tensioni e stress diventa necessario con i frenetici ritmi quotidiani a cui siamo sottoposti.
I mudra rientrano nelle antiche tecniche indiane che riequilibrano le energie portando benefici a diversi livelli.
A San Valentino che ne dite di regalarvi un po' di benessere andando alle terme o in una Spa!
Ecco quali sono i segnali che indicano che c’è qualcosa che non va nella vostra salute.
Ecco le 4 regole d'oro da seguire per poter dormire bene tutta la notte.
