Un breve esercizio di meditazione per combattere l'ansia e gestirla fino al completo rilassamento.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Il metabolismo è la velocità con cui l'organismo brucia le calorie per fornire energia a tutte le funzioni vitali.
La vitamina E è un potente antiossidante che aiuta a contrastare l'invecchiamento e si trova soprattutto nella frutta secca.
I 50 anni coincidono spesso con l’arrivo della menopausa: ecco gli esami di controllo più importanti da fare dopo i 50 anni.
Lo stress neonatale può avere serie complicazioni e influenzare l'apprendimento e la memoria del bambino.
Quali sono gli esami più importanti che una donna deve fare con una certa costanza dopo i 40 anni di età?
Ecco sette controlli fondamentali per monitorare la salute delle donne nella fascia di età tra i 25 anni e i 40 anni.
Ecco quali sono i miti da sfatare sull’anesteria epidurale.
Gli animali domestici rappresentano un vero e proprio sostegno per le persone con malattie mentali. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Lo stress in sé non è dannoso per la salute della donna o per il concepimento, certo non è ‘aiuto.
Kombucha è un tè fermentato da una colonia di lieviti e batteri considerato l'elisir della longevità per le sue preziose proprietà.
L'oil pulling è un'antica tecnica della medicina ayurvedica per disintossicare la bocca da batteri e sostanze di scarto.
