Il miele di Manuka è forse il miele più famoso del momento: è davvero così ricco di proprietà? Scopriamolo insieme!
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Si può davvero tenere sotto controllo l'ansia e un attacco di panico solo con la respirazione?
Rilassarsi e lasciare andare tensioni e stress diventa necessario con i frenetici ritmi quotidiani a cui siamo sottoposti.
I mudra rientrano nelle antiche tecniche indiane che riequilibrano le energie portando benefici a diversi livelli.
A San Valentino che ne dite di regalarvi un po' di benessere andando alle terme o in una Spa!
Ecco quali sono i segnali che indicano che c’è qualcosa che non va nella vostra salute.
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Le creme che promettono di snellire il fisico e gli oli anticellulite sono efficaci?
Il saluto al sole è un esercizio yoga che apporta molti benefici psichici e fisici.
Il termine Reiki sta per Rei (potere superiore) e Ki (energia vitale)
Per il miglioramento delle funzioni cognitive bisogna tenere allenato il cervello, ma anche fornirgli il carburante giusto.
I mudra sono gesti che servono per equilibrare l'energia del corpo.
