L’eccessiva magrezza e l’obesità sono fatto importanti per la salute: ti espongono al rischio di alcune malattie mortali.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Sono ossessionati dalla tecnologia e non fanno nulla per stimolare e allenare il proprio cervello.
Il ritorno all’ora solare potrebbe renderci nervosi e volubili, perché la privazione di luce influenza la produzione di cortisolo e serotonina.
I libri di auto-aiuto “vendono” false illusioni e creano dipendenze: bisogna fare attenzione a ciò che si legge.
L’aerobica aiuta a migliorare la salute mentale e combatte gli stati depressivi: ecco che cosa è emerso da un nuovo studio.
Attenzione ai dentifrici prodotti in casa perché non sono adeguatamente curati e possono rovinare lo smalto.
Mese della Meditazione 2018, quali sono gli eventi organizzati in Italia? Perché meditare ogni giorno fa bene a mente e corpo!
Le sigarette non sono intoccabili, anche se sono pochissime le persone che prendono in considerazione di smettere.
Un sport con interazione sociale migliora la qualità di vita, perché abbassa lo stress, e favorisce una vita più lunga.
Poche lacrime e tante infezioni. Come mai? Purtroppo lo stile di vita moderno sta danneggiano la salute degli occhi.
Gwyneth Paltrow e il suo Goop si occupano di benessere e non è la prima volta che danno informazioni ingannevoli senza fondamenta scientifica.
Disintossicarsi dai social network per imparare a farne un uso più salutare. Ecco la campagna della Royal Society of Public Heath.
