Il 23 aprile si celebra la Giornata Mondiale del Libro: ecco i benefici per la mente che non dobbiamo mai sottovalutare.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
L’insegnamento a distanza aumenta il rischio di soffrire di occhio secco. Ecco come proteggere la vista degli studenti e dei docenti con i consigli degli esperti.
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Non sempre è facile distinguere il bruciore di stomaco da un attacco di cuore, ecco quindi quali sono i sintomi da conoscere e quando è il caso di contattare un medico.
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