Sette indicazioni da seguire e modificare per essere più belle e più giovani in primavera.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Niente più stress per la vista degli utilizzatori di iPhone e iPad: Humanitas Centro Oculistico lancia un'app che avvisa quando si sta esagerando. E lo fa gratis
Dopo aver partecipato per voi all'evento, BenessereBlog fa il punto sulle nuove tendenze presentate lo scorso week end a Rimini Fiera. Ecco cosa ci ha colpito di più
Al taglio del nastro presente anche Claudia Gerini: “una manifestazione straordinaria, dà la posisbilità di provare nuove discipline”
Scegliere i cibi giusti e mangiarli nelle giuste proporzioni impedisce ai cromosomi di perdere le strutture che li proteggono dall'invecchiamento. A giocare un ruolo fondamentale è la telomerasi, l'enzima che mantiene il Dna giovane
La mania della tintarella può essere molto pericolosa, soprattutto se non si conoscono i rischi dei raggi UV, ma preparare la pelle all'estate già a partire dalla primavera aiuta a limitare i possibili danni
Uno studio statunitense ha rilevato la presenza di metalli potenzialmente tossici in prodotti per il make up delle labbra. Il rischio riguarda anche l'Europa?
Chiudere porte e finestre non lascia l'inquinamento fuori dall'ufficio, anzi, spesso è il luogo di lavoro ad essere “inquinante”. Bastano, però, poche regole per mettere salute ed ambiente al sicuro
L'Associazione Lotta alla Trombosi e alle Malattie Cardiovascolari promuove l'uso del mezzo a due ruote per proteggere il cuore e le arterie. L'efficacia è scientificamente dimostrata già da bambini
Gli italiani sono sempre più attenti a non saltare pasti, una buona abitudine che permette non solo di mantenersi in forze, ma anche per perdere in modo corretto i chili di troppo. La regola? Non saltare né la colazione, né gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio. E, naturalmente, pasti e cene cui dedicare il giusto tempo
Molto spesso le ricette dei cuochi famosi non seguono i principi di una sana alimentazione. Ecco cos'ha scoperto un gruppo di nutrizionisti britannici
Anche se l'importanza di una corretta idratazione è fatto ormai risaputo, sono molti gli italiani che non seguono le raccomandazioni degli esperti. Eppure non si tratta di un popolo di disobbedienti in tutti i sensi: per quanto riguarda lo zucchero aggiunto i consigli di medici e nutrizionisti sono messi in pratica dalla maggior parte della popolazione dello Stivale
