Dormire bene pagina 6
Dormire male danneggia anche il microbioma intestinale
Dormire male può influenzare anche il nostro microbioma intestinale. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Digrignare i denti, i rimedi utili
Quali sono i rimedi più efficace per ostacolare il bruxismo, disturbo legato al sonno estremamente diffuso.
Sonnolenza dopo pranzo: come combatterla
Vi sentite spesso assonnati dopo aver pranzato? Ecco come combattere questo fastidioso problema.
Disturbi del sonno: i 5 segnali che non stai dormendo abbastanza
Il sonno è importantissimo per la nostra salute, ma quando non dormiamo bene e abbastanza, il corpo ci manda dei segnali
Per dormire meglio, fai un bagno prima di andare a letto
Per dormire meglio, basta fare un bagno caldo qualche ora prima di mettersi a letto. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Le donne perdono 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner: lo dice uno studio
Meno 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner, è il destino delle donne che non dormono sole
Andare a scuola più tardi: i benefici che non ti aspettavi
Entrare più tardi a scuola migliora la vita degli studenti, e non solo. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Il sonnellino rende i bambini più felici
La carenza di sonno e la sonnolenza diurna sono due problemi sorprendentemente diffusi fra i bambini di ogni età, ma un nuovo studio rivela che i bambini che fanno dei pisolini sono più felici.
Bambini: guardare la tv fa dormire meno?
Bambini: guardare la Tv danneggia anche il loro sonno. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Entrare a scuola più tardi riduce il numero di incidenti fra gli adolescenti
Ritardare l’inizio delle lezioni a scuola potrebbe ridurre il rischio di incidenti per gli adolescenti. Ecco cosa rivela un nuovo studio.