Dormire bene pagina 6

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Dormire male può influenzare anche il nostro microbioma intestinale. Ecco cosa rivela un nuovo studio.

Digrignare i denti, i rimedi utili
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Quali sono i rimedi più efficace per ostacolare il bruxismo, disturbo legato al sonno estremamente diffuso.

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Vi sentite spesso assonnati dopo aver pranzato? Ecco come combattere questo fastidioso problema.

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Il sonno è importantissimo per la nostra salute, ma quando non dormiamo bene e abbastanza, il corpo ci manda dei segnali

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Per dormire meglio, basta fare un bagno caldo qualche ora prima di mettersi a letto. Ecco cosa rivela un nuovo studio.

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Meno 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner, è il destino delle donne che non dormono sole

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Entrare più tardi a scuola migliora la vita degli studenti, e non solo. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.

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La carenza di sonno e la sonnolenza diurna sono due problemi sorprendentemente diffusi fra i bambini di ogni età, ma un nuovo studio rivela che i bambini che fanno dei pisolini sono più felici.

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Ritardare l’inizio delle lezioni a scuola potrebbe ridurre il rischio di incidenti per gli adolescenti. Ecco cosa rivela un nuovo studio.