Dormire bene pagina 6
Non riuscire a dormire, cause possibili
Soffrire di insonnia è un problema molto spiacevole che può influenzare negativamente ogni aspetto della nostra vita. Scopriamo quali sono le possibili cause e come affrontarlo.
Alcol e fumo in gravidanza aumentano di 12 volte il rischio di morte in culla
Durante le ricerche per la morte in culla i medici hanno scoperto che alcol e fumo in gravidanza fanno aumentare il rischio di decesso del bambino di 12 volte.
Melatonina gocce, come e quando si usa
Quando si sperimentano disturbi del sonno, la melatonina in gocce può essere un valido aiuto per il riposo
Perché non dovremmo mai dormire con le lenti a contatto
Vi capita mai di dormire con le lenti a contatto? Gli esperti ci spiegano perché non bisognerebbe mai farlo.
Dormire male danneggia anche il microbioma intestinale
Dormire male può influenzare anche il nostro microbioma intestinale. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Digrignare i denti, i rimedi utili
Quali sono i rimedi più efficace per ostacolare il bruxismo, disturbo legato al sonno estremamente diffuso.
Sonnolenza dopo pranzo: come combatterla
Vi sentite spesso assonnati dopo aver pranzato? Ecco come combattere questo fastidioso problema.
Disturbi del sonno: i 5 segnali che non stai dormendo abbastanza
Il sonno è importantissimo per la nostra salute, ma quando non dormiamo bene e abbastanza, il corpo ci manda dei segnali
Per dormire meglio, fai un bagno prima di andare a letto
Per dormire meglio, basta fare un bagno caldo qualche ora prima di mettersi a letto. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Le donne perdono 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner: lo dice uno studio
Meno 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner, è il destino delle donne che non dormono sole
