Saverio Pepe

Sul ridere e sulla propensione al divertimento, ci sono sempre state due scuole di pensiero: il riso abbonda sulla bocca degli stolti o il riso fa buon sangue. Io personalmente ho seguito una terza via: gente felice il ciel la aiuta. Insomma voglio parlarvi del ridere e di quanto fa bene una risata al proprio […]

Ormai ci siamo: l’atmosfera natalizia ci ha presi. Tempo di buoni propositi, di cibi dolci e di cibi pesanti ma anche di cibi salutari. Ad esempio i datteri, che quest’anno è uno dei pochi prodotti tipicamente natalizi che non ha subito grossi aumenti di prezzo. Addirittura quelli biologici li ho trovati ad un prezzo inferiore […]

Tempo di mal di gola, di tosse grassa e secca, di faringiti. Come tutte le infiammazioni, anche quelle della gola e del cavo orale in generale, hanno bisogno del loro tempo per guarire. Intanto però possiamo alleviare il dolore e il senso di bruciore alla gola, con diversi prodotti erboristici, magari facendo dei gargarismi.Proprio cosi: […]

Si potrebbe aprire una discussione enorme, sugli effetti degli odori e dei profumi, sulla psiche e sullo stato di salute. Centinaia di ricerche hanno dimostrato come l’olfatto, sia strettamente legato a specifiche aree del cervello che comandano il senso di benessere, la memoria visiva e il sistema immunitario. Un profumo che ci piace, ci fa […]

In queste fredde giornate di novembre è tutto uno spuntare di sagre e degustazioni di olio d’oliva, alimento principe della cucina italiana e spesso presente nei post di Gustoblog. Senza dubbio è un prodotto calorico e deve essere consumato in maniera equilibrata per evitare eccessi. Per godere delle proprietà salutari dell’olio d’oliva, va preferito ovviamente […]

Non c’era certo bisogno di scomodare l’importante Karolinska Institutet, istituto svedese di grandissima fama, nè di impiegarci 10 anni di ricerca su un campione di migliaia di uomini dai 19 ai 70 anni. Però ora il risultato è scientificamente provato: avere un capo prepotente o in generale soffrire al lavoro, porta ad un aumento considerevole […]

I rimedi omeopatici, vengono prescritti seguendo quello che è l’insieme dei sintomi della persona, visti da un punto di vista organico-caratteriale e studiando con cura, cosa peggiora e cosa migliora quello specifico sintomo. Ad esempio l’omeopata, prescrive il suo rimedio, verificando anche se il sintomo si aggrava in determinate ore della giornata o con un […]

E’ il frutto dell’equilibrio dolce e saporito, tanto da essere consumato sin dallo svezzamento. Infatti, contiene senza particolari record, zuccheri semplici, le vitamine del gruppo B, la vitamina C, calcio, ferro, magnesio, potassio. Ha però due caratteristiche nutrizionali che le rendono importanti dal punto di vista salutare: la ricchezza in fruttosio assorbito pienamente e con […]

Certificati medici, chiamare l’ufficio del persomale o direttamente il capo, controllo delle ore in cui potrebbe arrivare il controllo fiscale. Uno stress. Alle malattie, in queste settimane soprattutto alle vie respiratorie, si preferisce a volte andare comunque in ufficio. Non tanto per paura del ministro Brunetta ma perchè si considera il lavoro come assoluta priorità […]

E’ il giorno, anzi la notte di Halloween. Migliaia di zucche, soprattutto negli Usa ma sempre di più anche in Italia, vengono praticamente squartate, tanto per rimanere in tema, per le decorazioni casalinghe e della tavola. La zucca , però oltre ad essere il simbolo di questa festa, è anche una vera miniera di salute. […]