Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Malattie

Trombosi venosa profonda: sintomi, cause e cure

Scopri quali sono i più importanti sintomi della trombosi venosa profonda, le cause e i trattamenti più indicati

Corpo

Interrompere uno sbadiglio fa male?

Interrompere uno sbadiglio non farà male alla salute, ma non ti aiuterà neanche a sbadigliare meno. Lo sbadiglio è uno degli impulsi più naturali che esistano, uno di quelli che accomunano umani e animali di ogni specie. Certe volte, però, questo impulso si presenta nei momenti meno opportuni, durante una riunione di lavoro o nel bel mezzo di una cerimonia. In casi simili, di solito cerchiamo di soffocare lo sbadiglio, ma sarà davvero una buona idea?

Corpo

Scrivere a mano o al computer non fa alcuna differenza? Non esattamente

Preferisci scrivere a mano o al computer? Uno studio rivela che scrivere a mano può offrire importanti benefici, scopri di quali si tratta

Psicologia

Perché non riesco a studiare? I 5 peggiori nemici della concentrazione

Perché non riesco a studiare? Ecco quali sono i nemici della concentrazione e alcuni modi davvero efficaci per riuscire a sconfiggerli.

Cosmetici

Come fare una maschera viso fai da te idratante

Come creare una maschera viso fai da te idratante e nutriente? Se sei stanca di acquistare creme e maschere costose e spesso inefficaci, la soluzione si trova nel tuo frigo. Preparare una maschera viso idratante è più semplice di quanto si possa pensare: sono sufficienti un avocado, una banana, olio extravergine di oliva, avena e miele. Mescolando gli ingredienti e abbinandoli con attenzione, potrai creare un vero elisir contro la pelle secca.

Dieta sana

Cambiare abitudini alimentari per dimagrire: le strategie più efficaci

Scopri qual è il modo migliore per cambiare abitudini alimentari, per dimagrire in modo efficace e ottenere dei risultati

Malattie

Cos’è la Pitiriasi rosea: sintomi e cure della malattia infiammatoria

Scopri quali sono i sintomi della Pitiriasi rosea, le possibili cause e i trattamenti più adatti per combattere questa fastidiosa malattia

Psicologia

Cambiamenti psicologici dell’anziano: i disturbi più comuni

Quali sono i cambiamenti psicologici più comuni nell’anziano: ecco quali sono i fattori scatenanti e come fare a prevenirli

Salute

Voltaren: quando si usa e come

Il Voltaren è uno dei più famosi farmaci contro infiammazione e dolore: leggi a cosa serve, quando usarlo e quando invece è meglio evitarlo

Salute

Oggi è la Giornata mondiale del malato

Oggi, 11 Febbraio, in tutto il mondo si celebra la Giornata mondiale del malato, un momento di amore e supporto, uno spazio di condivisione e di empatia, dedicato non solo a chi sta affrontando una malattia, ma anche ai caregiver, ai medici e a chi tutti i giorni si impegna per migliorare la vita di chi è più fragile.