La pasta, consumata con moderazione, non fa ingrassare ed è più salutare di altri cibi.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Le infezioni alimentari sono un classico pericolo estivo: ecco quindi qualche consiglio per consumare cibo in sicurezza.
Le albicocche sono buonissime e fanno anche bene: ecco i benefici di questo frutto estivo.
Come fare una colazione gustosa, leggera e digeribile in estate, anche se siamo in vacanza? Ecco 10 regole da seguire.
Le insalate estive possono essere anche creative oltre che light, basta mixare ingredienti come frutta e verdura per esempio.
Imparare a leggere le etichette degli alimenti è importante per sapere cosa mangiamo e per salvaguardare quindi la nostra salute.
Assumere determinati alimenti potrebbe migliorare la salute delle donne in età adulta. Ecco di quali alimenti si tratta.
Gli estrattori di succo presentano diversi vantaggi rispetto ad una centrifuga tradizionale e, per certi versi, possiamo considerarli più utili per la nostra salute.
La quinoa è uno pseudo cereale molto proteico che si presta anche ad essere preparato come dolce. Ecco 2 ricette dolci.
Lo sapete che non dovremmo arrivare in palestra a stomaco vuoto? Ecco cosa mangiare.
Spesso la stanchezza cronica dipende dal modo di alimentarsi. Senza saperlo infatti si commettono alcuni errori che poi si ripercuotono sul nostro organismo.
In alcune occasioni come esami, prove, colloqui di lavoro, nasce l'esigenza di migliorare le proprie performance cognitive, in particolare di aumentare e migliorare la concentrazione.
