Con il caldo e l'esigenza di perdere peso e depurarsi può essere utile consumare un frullato ad hoc.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Uno studio dimostra che gli alimenti salati aumentano la fame e non la sete, come si tende a credere.
Assumere più fibre può tenere alla larga il rischio di osteoartrite. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Il mix aceto di mele e miele costituisce un potente antifiammatorio naturale.
Chi segue una dieta a prevalenza proteica spesso non sa cosa consumare, soprattutto a colazione.
Uno studio ha dimostrato che l'estratto di fragola può rallentare la diffusione delle cellule tumorali del cancro al seno.
Per contrastare lo stress mangiate sette porzioni di frutta e verdura: fa bene a tutti, soprattutto alle donne.
Zenzero e aloe sono due ingredienti ideali per preparare un infuso efficace per i disturbi di stomaco.
I pancake proteici costituiscono un'ottima alternativa alla classica colazione.
Per chi è celiaco oppure è sensibile al glutine e in più segue un'alimentazione di tipo vegan
La dieta personalizzata e possibilmente ipocalorica è importante per perdere peso: ecco la spiegazione di due esperti.
Quali sono i grani antichi e per quale motivo sono importanti? Eccone 8 da imparare a conoscere con attenzione.
