Un primo piatto semplice e completo dal gusto insuperabile: adatta all'estate, l'insalata di riso con salmone affumicato e avocado è deliziosa
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Ecco cosa mangiano gli italiani a tavola secondo un nuovo e interessante studio.
La dieta di Antonino Cannavacciuolo per perdere peso: ecco il suo segreto per tornare in forma.
Come e perché dovremmo fare scorta di Vitamina D: i consigli dei medici per l'estate 2020.
Una deliziosa e sana coccola per il palato: provate la bevanda allo zenzero e limone, un toccasana per l'organismo
Reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione è importantissimo, specie in estate: ecco la ricetta di un integratore fai da te
Troppi zuccheri fanno male al cuore, dobbiamo imparare a limitarli e a leggere bene le etichette nutrizionali di cibi e bevande.
In cerca di idee per il pranzo estivo? Provate questa deliziosa insalata di farro: fresca e nutriente, è ideale contro il caldo
La dieta buddista è un regime alimentare che si ispira a quello dei monaci buddisti e ha pro e contro
Alcune idee perfette per calmare la fame prima di andare a letto o durante la notte: tra dolce e salato non avete che l'imbarazzo della scelta
In cerca di idee sane ma sfiziose per il pranzo estivo? Provate ad abbinare la quinoa alle zucchine e ai ceci: deliziosa!
Vediamo insieme quali sono i sintomi della carenza di Vitamina D e come assumerla in modo naturale.
