Fare una colazione abbondante, preferendo gli alimenti proteici, aiuta a ridurre la fame durante la giornata e gli spunti poco salutari
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Un dato del Codacons dice che sono otto milioni gli italiani che sono attualmente a dieta per prepararsi all’estate, sebbene sia in effetti un po’ tardi
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Il latte fa bene, ma gli italiani ne bevono meno rispetto agli abitanti degli altri paesi europei, la tendenza è comunque positiva
Già i nativi americani infatti se ne servivano per arrestare la forfora e la perdita di capelli.
Se solo qualche giorno fa si erano cantate le lodi del latte d'asina, i riflettori…
L'Escherichia coli, il batterio che sta spaventando i tedeschi e che ha già fatto 16 morti è facile da combattere, basta applicare alcuni pratici consigli
Mangiare mirtilli aiuta a ridurre il colesterolo, lo dimostra una ricerca pubblicata su Agricultural Research
È essenziale nella sintesi degli aminoacidi. Si trova soprattutto in carni magre o bianche come il pollo, nel pesce, nelle uova, nel pane e nei cereali
è utile per chi cerca di dimagrire e il contenuto di omega 3 e omega 6 aiuta a mantenere sotto controllo il colesterolo
estratto attraverso spremitura a freddo dai semi di una pianta con proprietà terapeutiche spiccate e un notevole contenuto di acidi grassi polinsaturi,
C'è una correlazione fra la tendenza ad ingrassare nei bambini e un ciclo del sonno non regolare. Dormire poco può favorire l'insorgenza dell'obesità infantile
