Le piante officinali e i rimedi naturali per stare meglio se, dopo aver mangiato, si ha lo stomaco gonfio e la digestione difficile: infusi e tisane, tavolette di carbone vegetale e un po' di movimento.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
I valori della glicemia prima dei pasti e dopo aver mangiato: i parametri di riferimento cui attenersi e quando preoccuparsi per eventuali malattie in corso.
Le possibili patologie conseguenti ai crampi addominali e le cure naturali migliori: infusi, tisane e borsa dell'acqua calda!
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L'alimentazione per combattere la colite nervosa: una dieta ricca di fibre e almeno due litri di acqua al giorno, cereali integrali e frutta e verdura di stagione... e un piccolo aiuto erboristico dall'olio essenziale di menta piperita
La dieta da seguire per tenere il colesterolo sotto controllo: alimentazione leggera e variata in fibre, molti vegetali, pasti piccoli e frequenti. Niente salumi e insaccati, pochi formaggi grassi, niente fritture e junk food.. ma almeno un bicchiere di vino a pasto è concesso!
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