La dieta giusta contro il freddo è ricca di ortaggi e verdure come broccoli, cavoli (e tutta la famiglia), zucca e legumi, ottimi per preparare delle zuppe riscaldanti. Segue la frutta, che incrementa la vitamina C e rinforza il sistema immunitario: ideali sono arance, mandarini e kiwi.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Per essere vegetariani occorre avere una grande motivazione, che può essere salutistica o di coscienza…
I pomodori neri Sun Black per combattere i radicali liberi a tavola: antiossidanti, ricchi di licopene, contrastano la degenerazione cellulare.
Essere vegetariani corrisponde a una diversa visione del mondo in cui avere equilibrata coscienza alimentare e regime dietetico. Attenzione al rischio di sviluppare alcune carenze
Cos'è la dieta alcalina e come funziona: dalla classificazione di cibi in acidificanti e alcalinizzati ad un regime alimentare simile alla dieta vegana, ma senza basi scientifiche né riscontri effettivi sulla validità.
E' boom su internet di latte materno messo in vendita attraverso i forum e i…
A chi cimenta per la 1ª volta con le conserve casalinghe e non vuole correre…
Il 16 ottobre è la Giornata Mondiale dell'Alimentazione, promossa dalla FAO, e quest'anno si parla dell'importanza delle cooperative agricole nel nutrire il mondo: anche in Italia hanno avuto un ruolo importante, perché hanno lanciato il chilometro zero tramite mercati di zona e l'attenzione ad un'alimentazione più sostenibile, che migliora la vita e la salute.
Uno studio britannico dell'Università d Warwick dice che chi consuma almeno sette porzioni di frutta e verdura al giorno ha più possibilità di essere felice e stare bene: sarà vero? E come applicarlo alla realtà italiana?
Uno studio americano ci svela quali sono i cibi e le bevande da assumere per prevenire i tumori
In Francia il miele diventa blu, tutta colpa della fabbrica che gestisce gli scarti delle M&M's...
La sintomatologia, i fattori di rischio e la diagnosi del tumore allo stomaco: quali sono le terapie più indicate per contenerlo e contrastarlo.
