Che siano di origine vegetale o animale, le proteine sono un nutriente necessario per la salute del nostro organismo
Dieta sana
Cosa significa seguire una dieta sana? Significa sapere cosa mangiamo e cosa portiamo sulle nostre tavole. E vuol anche dire comprare e cucinare solo ingredienti sani, di provenienza sicura, che possano apportare benefici alla salute del nostro organismo. “Siamo quello che mangiamo“, dice una frase ormai famosa. Ed è proprio vero, perché ogni cibo che decidiamo di inserire nella nostra alimentazione quotidiana può avere influenze positive e negative.
Una dieta sana passa attraverso la consapevolezza e la conoscenza. Per fare la spesa con attenzione e portare a casa solo cibi salutari, di cui conosciamo il potere nutrizionale. Per una corretta alimentazione, informarsi è fondamentale, perché uno stile alimentare adeguato permette di evitare carenze nutrizionali, di fornire i nutrienti giusti per il funzionamento dell’organismo, di prevenire malattie croniche non trasmissibili.
Sin dalla più tenera età dovremmo imparare i principi di una dieta sana, per crescere in salute e non dimenticare più insegnamenti importanti.
I figli di donne che presentano alti livelli di glucosio nel sangue durante la gravidanza corrono un maggior rischio di essere obesi da piccoli. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Chi soffre di celiachia deve evitare gli alimenti contenenti glutine, causa di infiammazione a danno dell'intestino tenue nei soggetti predisposti
Importante per mantenere una corretta salute, la vitamina B12 va assunta per via esterna con una sana alimentazione
Per mantenere in salute i denti, ma soprattutto le gengive, è importante fare attenzione all’igiene orale e alla dieta.
Lo scorbuto torna a far parlare di se in Italia. Bambino carente di vitamina C curato a rimini.
Le uova aiutano a proteggere anche la salute degli occhi. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Come aderire alle visite specialistiche alimentari gratuite previste per il mese di maggio 2019 su Miodottore? Ecco come fare.
Esiste un legame tra alti livelli di lipidi nel sangue e peggioramento dei sintomi nei pazienti con sclerosi multipla che sono in sovrappeso o obesi. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
La carenza di ferro ha effetti negativi sul corpo e può creare gravi problemi. Ecco come riconoscere i sintomi e come curare questa condizione.
Salute in pericolo per chi consuma troppa carne, soprattutto rossa e lavorata. Lo conferma uno studio finlandese.
Quali sono i sintomi e soprattutto come si cura una carenza del magnesio, sale minerale coinvolti in molti processi metabolici e enzimatici.
