Stare a dieta dolo due giorni a settimana, mantenendo un regime moderato negli altri giorni, fa perdere più peso di una dieta controllata quotidianamente
Una passeggiata di quindici minuti tiene a bada la fame nervosa in ufficio.
Con l’applicazione CarbLovers Diet non è necessario rinunciare ai carboidrati, con una serie di ricette dietetiche e il calcolo delle calorie
Mangiare lentamente è fondamentale per dimagrire, a ricordarlo in Gran Bretagna arriva un piatto parlante
Detta così, sembra troppo facile, direte voi. Ma avete mai provato a mangiare con le “orecchie”? Sicuramente sì, ogni qualvolta che mettete un alimento croccante in bocca e lo masticate, sentendo quel cric-croc che rimbomba all’interno della vostra bocca. Ed il cervello, sembra trarne piacere da questa cosa, così come lo stomaco digerisce meglio.Il metodo […]
Mangiare 3 pasti e due spuntini aiuta a mantenere il peso forma, sempre che non si aumentino le calorie
Seguire la dieta per telefono è più comodo
Dopo una dieta si attivano sei ormoni che generano una sensazione d’appetito forte e bruciano meno calorie
Quali sono gli errori più frequenti che commettiamo quando siamo a dieta? Vediamoli e sconfiggiamoli uno per uno