Dieta sana pagina 101

La dieta Dash è al primo posto tra le diete della lista stilata da Us News and World Report. E’ la dieta più sana ed equilibrata.

Quanto misura il vostro girovita?

Sgombrare il campo dalle tentazioni per un maggiore autocontrollo.

I chili di troppo pesano sul nostro cervello

Premiare gli studenti che mantengono un indice di massa corporea nella norma.

Cibo spazzatura, irresistibile perché…

La dieta ideale per migliorare la memoria e rallentare il declino cerebrale.

La top five delle peggiori diete “celebri”.

Scopriamo quattro grandi verità su ogni dieta, quale che sia quella che scegliete di seguire.

Mangiare informati: il power plate