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Acetosa, l’insalata ricca di magnesio

Ma perchè nessuno mangia più l’acetosa ? Quando ero bambino già sentivo parlare che sempre meno producevano questa insalata e sempre meno persone la richiedevano. Oggi è davvero difficile trovarla, più facilmente nei negozi di alimentazione biologica o in Francia, dove invece è molto considerata.Eppure è buonissima, ricca di vitamina B9 e vitamina C e […]

Acetosa, l’insalata ricca di magnesio

Ma perchè nessuno mangia più l’acetosa ? Quando ero bambino già sentivo parlare che sempre meno producevano questa insalata e sempre meno persone la richiedevano. Oggi è davvero difficile trovarla, più facilmente nei negozi di alimentazione biologica o in Francia, dove invece è molto considerata.

Eppure è buonissima, ricca di vitamina B9 e vitamina C e magnesio, una sinergia difficile da ritrovare nelle altre verdure. Saziante, con poche calorie, è l’ideale durante le diete dimagranti, perchè il magnesio aiuta a superare il nervosismo da dieta.

Più buona del soncino, più salutare del crescione, ve la presenta in una golosa scheda la Fondazione Bonduelle.

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