L’ipotensione ortostatica è una forma di pressione bassa causata da un calo della pressione arteriosa. Si manifesta in modo classico quando ci si alza dal letto o improvvisamente da una sedia. Si prova un senso di vertigine, di smarrimento e di annebbiamento della vista. Quali sono i rimedi?
[related layout=”big” permalink=”https://www.benessereblog.it/come-misurare-la-pressione-a-casa-indicazioni-utili”][/related]
- Cercare di fare movimenti lenti, soprattutto quando vi alzate, ed evitate di sedere con le gambe accavallate.
- Bere la giusta quantità di liquidi
- Si può fare una doccia fredda o anche solamente bagnarsi i polsi, perché l’acqua fredda causa vasocostrizione.
- Mangiare liquirizia: una caramellina o rosicchiare il classico bastoncino.
- Ridurre il consumo di alcol
- Aumentare la quantità di sale nella dieta
- Se avete la percezione di dover svenire, sdraiatevi e alzate le gambe.
- Potrebbe essere un ottimo rimedio anche bere un bicchiere di acqua e zucchero.
