5 proprietà benefiche delle mele per il nostro benessere

[blogo-video id=”167831″ title=”5 proprietà benefiche delle mele” content=”” provider=”digitalbees” image_url=”https://media.benessereblog.it/5/50a/59a3dcc0e5e168c120bb4c78.png” thumb_maxres=”0″ url=”59a3dcc0e5e168c120bb4c78″ embed=”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”]

Si dice che una mela al giorno tolga il medico di torno, ma vi siete mai chiesti quali potrebbero essere i benefici reali di questo frutto? Per saperne di più, vogliamo segnalarvi un video molto interessante, dove sono elencati tutti gli effetti benefici delle mele per la nostra salute. Qualche esempio? Sapevate che le mele sono ricche di potassio, calcio, ferro e fosforo, e che contengono anche le vitamine A e C?

Mangiare regolarmente delle mele può anche aiutarci a tenere alla larga il rischio di diabete e colesterolo alto.

Volete saperne di più sui tantissimi benefici di questo frutto per la nostra salute? Date un’occhiata al video che potete trovare qui sopra, e preparatevi come sempre a fare un pieno di benessere e bontà!

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