Dimagrire senza soffrire la fame, i consigli di Adriano Panzironi

Adriano Panzironi, scrittore e giornalista, autore del best seller "Vivere 120 anni", ci spiega semplicemente come dimagrire con pochi accorgimenti.


Adriano Panzironi, scrittore e giornalista, autore del best seller "Vivere 120 anni", ci spiega semplicemente come dimagrire con pochi accorgimenti.

Lo scrittore, in base alle sue ricerche, afferma che è possibile dimagrire semplicemente dando la prevalenza alle proteine nel corso della giornata. I carboidrati infatti tendono a trattenere acqua nei tessuti ed ostacolano il dimagrimento. Colazione quindi con uova e prosciutto e pranzo e cena con carne o pesce e tanta verdura, questo a grandi linee.

Mangiando in questo modo non si dovrebbe soffrire la fame.

Ma se ad un certo punto la perdita di peso si arresta? Vediamo cosa fare. Adriano Panzironi ce lo spiega nel video.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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