Sport: 7 motivi per andare a correre la mattina

Andare a correre la mattina presto è un’esperienza senza dubbio molto piacevole. Ecco quali sono i benefici da non sottovalutare.

Sport - Siete indecisi se andare a correre la mattina, o posticipare il vostro allenamento alla sera? Oggi vogliamo segnalarvi alcuni dei benefici che potreste avere semplicemente andando a correre la mattina. Oltre ai benefici che derivano dallo svolgimento dell’attività fisica, vi sono infatti altri benefici psicologici (e non solo) da non sottovalutare.

Ecco di quali si tratta:

  • Il tempo è migliore e le temperature sono meno calde
  • Avrete la possibilità di ritagliarvi del tempo per voi stesse e di fare qualcosa di utile mentre il resto del mondo (o gran parte di esso) sta ancora dormendo
  • Guardare sorgere il sole è il modo migliore per iniziare la giornata
  • Avrete la strada tutta (o quasi) per voi e potrete allenarvi con calma e serenità
  • Allenandovi la mattina potrete dedicare il resto della giornata agli altri impegni
  • Correndo la mattina presto, avrete portato a termine uno dei vostri impegni quotidiani ed avrete fatto qualcosa per il vostro benessere
  • Inoltre, una corsetta al mattino vi aiuterà ad affrontare la giornata con la giusta energia e a tenere a bada lo stress

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • +1
  • Mail